כאבי ראש נוצרים כתוצאה מסיבות שונות. את הסיבות הללו ניתן לזקוף לסיבות פיזיות ופיזיולוגיות וכך גם לסיבות נפשיות ורגשיות שונות. בין הגורמים השונים שמובילים להופעת כאבי ראש ניתן למצוא סיבות כגון:

  • חוסר אספקת חמצן למח
  • שרירים תפוסים ולחצים בין חוליות
  • תזונה לא מאוזנת וחוסר מרכיבים כמו ויטמינים ומינרלים שונים בגוף האדם
  • לחצים ומתחים
  • משקל עודף
  • בעיות הורמונליות
  • מחלות כרוניות ואקטויות

במידה ואתם לא סובלים מבעיה אקוטית שמובילה לכאבי הראש ועלולה להחמיר, ואכן בדקתם שלא מדובר בתופעה שגדלה ומחמירה, כדאי שתדעו שכאבי ראש הם לא חבר לחיים ולא חייבים פשוט ללמוד לחיות איתם.
על מנת להתמודד עם כאבי ראש ישנם דברים שאפשר לעשות שגם אם לא יעלימו לחלוטין את כאבי הראש הם בהחלט יוכלו להוריד את רמת העוצמה של הכאב וכך גם את תדירות הופעתו. אחד האמצעים הזמינים והיעילים להפגה והתמודדות עם כאבי ראש זהו עיסוי.

המסאז' מסייע להפיג מתחים, לשחרר לחצים, למתוח שרירים ולהמריץ את מערכת הדם, כל אלה מורידים עומס ומסייעים להפיג כאבי ראש. לחצים, מתחים וחוסר אספקת חמצן מאוזן למח מהווים את המקורות המרכזיים להופעת כאבי ראש ומגרנות. עיסויים תדירים יוכלו להבטיח את הורדת המתחים, לפחות באופן נקודתי, לסייע לגוף להכנס למצב הרפייה, לאפשר למערכת הדם לזרום טוב יותר ולקבל יותר חמצן.

כדאי שתדעו, הקפדה על עיסויים באופן תדיר לאורך זמן תוכל לסייע לכם להפטר מכאבי ראש וממגרנות שחשבתם שהם אולי חלק בלתי נפרד מאורח החיים שלכם.