רוצים לדעת איך להפוך בילוי של יום בספא לחוויה מושלמת ומפנקת? המדריך הבא יציג בפניכם מספר עקרונות פשוטים ליישום, שאם תעקבו אחריהם, תוכלו להבטיח לעצמכם הנאה עילאית ומיצוי מקסימלי של יום הכיף שלכם בספא. לקרוא וליהנות מכל רגע!

התנתקות מהעולם החיצוני

בראש ובראשונה, חשוב להדגיש שעל מנת ליהנות ולמצות עד תום את יום הפינוק שלכם בבית הספא, חשוב להגיע בלי מחויבויות, להתנתק מהמכשירים הניידים, ולהשאיר את הדאגות והמחשב הנייד בבית.

חשוב להרכיב את שילוב הטיפולים המושלם עבורכם. אמנם טיפולים הם בהחלט עניין של טעם אישי, אך בכל זאת ישנם שילובים שידועים כמוצלחים ופופולאריים במיוחד:

שיאצו בשילוב רפלקסולוגיה

לשילוב בין טיפולי השיאצו והרפלקסולוגיה מספר יתרונות בולטים:

  • שני סוגי הטיפולים מתמקדים בפתיחת חסימות אנרגטיות
  • הן לשיאצו והן לרפלקסולוגיה עומק חווייתי והשפעה על הגוף והנפש גם יחד.
  • השיאצו, המאפשר תשומת לב לגוף כולו, משתלב נהדר עם טיפול הרפלקסולוגיה המרגיע שמתמקד בכפות הרגליים בלבד.

עיסוי תאילנדי בשילוב עם טיפול באבנים חמות

לשילוב בין עיסוי תאילנדי לטיפול באבנים חמות מספר יתרונות ייחודיים:

  • לאחר העיסוי התאילנדי האינטנסיבי, נעים ומהנה במיוחד לקבל את מגע האבנים החמות המרגיע.
  • חומן של האבנים מסייע לשרירים להתרווח לאחר המתיחות העוצמתיות של העיסוי התאילנדי.
  • אם העיסוי התאילנדי נחווה בעיקר בהיבט הגופני, ומספק פירוק יסודי של מוקדי המתח בגוף, הרי שהטיפול באבנים חמות משרה אווירה מדיטטיבית ושלווה עמוקה.

 עיסוי שוודי בשילוב טיפול פנים ויופי

לשילוב בין עיסוי שוודי לבין טיפול פנים ויופי מספר יתרונות ההופכים אותו למוצלח במיוחד:

  • לאחר התענוג המשחרר ביסודיות את שרירי הגוף כולו, מגיע גם לפנים פינוק.
  • חוויית העיסוי השוודי עשויה להיות אינטנסיבית יחסית, ואילו טיפול הפנים עדין ומרגיע ביותר.
  • הזוהר שטיפול הפנים מקנה לעורכם, יבטא באופן השלם ביותר את התרוממות הרוח הפנימית שתרגישו לאחר העיסוי השוודי.

7 דברים שמומלץ לעשות לפני טיפול ספא

לפניכם שבע המלצות פרקטיות שאם תעקבו אחריהן תוכלו להבטיח לעצמכם הנאה מרבית מחוויית העיסוי שלכם בספא:

  • הגיעו לעיסוי נקיים: אך טבעי שתרגישו יותר בנוח ופחות במבוכה כשהמטפל ייגע בכם, אם תדעו שגופכם נקי ורענן לאחר המקלחת.
  • שנו טוב בלילה שלפני העיסוי: העיסוי מטבעו מרגיע ומשרה שלווה, אך לא הייתם רוצים להירדם מרוב עייפות ולהחמיץ את כל החוויה, נכון?
  • הגיעו לעיסוי בזמן: הגיעו בזמן, ותוכלו למנוע מעצמכם לחץ מיותר ועוגמת נפש בעקבות קיצור זמן הטיפול המגיע לכם.
  • היכנסו לשירותים לפני העיסוי: מובן שנעים ומהנה יותר לקבל עיסוי בלי לחץ בשלפוחית… וגם מוטב לא להיאלץ להפסיק באמצע ולהפסיד זמן יקר של טיפול חווייתי.
  • יידעו את המטפל לגבי כל בעיה בריאותית: המטפלים המקצועיים יודעים כיצד להתאים את הטיפול למגבלות או בעיות בריאותיות שאתם סובלים מהן ואף לסייע לכם בריפוי, אך לשם כך עליהם לקבל מידע מקדים.
  • הימנעו מאכילת ארוחה גדולה לפני קבלת העיסוי: זכרו שחלק גדול מהזמן תמצאו את עצמכם שוכבים על הבטן.
  • אל תמרחו קרמים או משחות על העור לפני העיסוי: העיסוי יתבצע עם שמנים מיוחדים ואיכותיים המיועדים לכך, אין צורך ולא מומלץ לערבב אותם עם חומרים אחרים.

מה עלינו לבצע בסיום הטיפול?

האפקט הטיפולי אינו מסתיים מיד עם תום העיסוי, אלא נמשך בין מספר שעות ועד לכמה ימים לאחריו. לפיכך, הקפדה על שורת ההמלצות שלפניכם, יכולה לסייע לכם למצות את המרב מהטיפול וליהנות מהשפעת הטיפול גם עם סיומו:

  • לשתות הרבה מים – אחרי כל עיסוי חשוב לשתות מים. העיסוי משחרר רעלים שונים מהשרירים שהיו תפוסים, ואלו יתפנו מהגוף דרך הכליות בקצב מהיר אם נרבה בשתייה.
  • היו בהקשבה ותשומת לב לגופכם – לעתים עשוי להופיע כאב לאחר העיסוי, בעיקר למי שאינו מורגל בכך. תשומת לב והקשבה לגוף, יכולים לסייע בהפגת כאבים אם ישנם, ולהזכיר לכם לא להעמיס מאמצים מיותרים ולהניח לגוף להשלים את תהליך הריפוי.
  • מנוחה – תכננו את סדר יומכם כך שתוכלו לנוח לאחר העיסוי, והימנעו מפעילות גופנית למשך שארית היום. הגוף זקוק למנוחה על מנת למצות כראוי את ההשפעה המרפאת של העיסוי, ולא מומלץ לעבור באופן פתאומי או חד מידי ממצב של הרפיה מלאה שמשתרר בטיפול למאמץ רב.
  • היו קשובים לרגשות שלכם – לעיסוי השפעה גם על הנפש, לצד האפקטים הגופניים המרפאים, והצפת רגשות שונים שהיו מודחקים הנם חלק מהתהליך. תשומת לב לרגשותיכם יכולה להעמיק את השפעת העיסוי ולהעניק לכם ממד נוסף לחוויה.

אטרקציות בספא עליהן לא כדאי לוותר

בילוי של יום כיף בבית ספא יוקרתי ואיכותי, איננו מסתכם בטיפולים בלבד. ישנן אטרקציות נוספות ומפנקות, שלא כדאי לוותר עליהן:

  • ארוחה זוגית מפנקת: בחרו את המנות המועדפות עליכם מהתפריט, ותיהנו מארוחה טובה, לצד שייק פירות ואפילו כוסית שמפניה צוננת.

חשוב להדגיש שאין יום ספא מיטבי עבור כולם, לכן מומלץ לסקור את מגוון האטרקציות והטיפולים, ולבחור את המרכיבים שיתאימו לכם ביותר מבחינה אישית, על מנת ליהנות מהחוויה המושלמת עבורכם. שיהיה לכם יום מפנק ומופלא!